焦虑症这个词大家并不怎么陌生，随着现代社会中工作和生活压力的加大，大家或多或少都会产生一些焦虑症，这其实很正常，但是有没有什么方法去预防和减少焦虑症呢?下面有请成都精神病医院专家就为大家介绍一些焦虑症的预防及危害，希望能够对大家有所帮助。

　　焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中较常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。

　　1.慢性焦虑(广泛性焦虑)

　　(1)情绪症状在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。患者感觉自己一直处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。

　　(2)植物神经症状头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

　　(3)运动性不安坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。

　　2.急性焦虑发作(惊恐发作、惊恐障碍)

　　(1)濒死感或失控感在正常的日常生活中，患者几乎跟正常人一样。而一旦发作时(有的有特定触发情境，如封闭空间等)，患者突然出现极度恐惧的心理，体验到濒死感或失控感。

　　(2)植物神经系统症状同时出现如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等。

　　(3)一般持续几分钟到数小时发作开始突然，发作时意识清楚。

　　(4)极易误诊发作时患者往往拨打“120”急救电话，去看心内科的急诊。尽管患者看上去症状很重，但是相关检查结果大多正常，因此往往诊断不明确。发作后患者仍极度恐惧，担心自身病情，往往辗转于各大医院各个科室，做各种各样的检查，但不能确诊。既耽误了治疗也造成了医疗资源的浪费。

　　相信通过以上介绍之后，大家现在对焦虑症的预防及危害已经了解的非常清楚了吧。年轻人非常容易受到焦虑症的发作困扰，因此对于焦虑症患者来说，积极做好焦虑症的防治是一件非常有必要的事情。如果大家对焦虑症还是不太清楚的话，可以在线免费咨询成都精神病医院的专家。