如今，随着现代化生活节奏的加快，社会和家庭中产生的各种矛盾，使得人们精神高度紧张，抑郁啊，烦躁啊，使得失眠的患者越来越多。在临床上，失眠虽不属于危重疾病，但是失眠严重影响到人们的生活、工作。下面我们来说说什么是失眠，以及引起失眠的多种原因。

　　成都棕南精神医院专家提醒：由于失眠的病因复杂，所以在就诊前，很难准确断定哪一种方案较适合，有条件的患者较好到医院咨询后确定较佳的治疗方案，避免盲目用药，导致产生药物依赖，让病情更加复杂。晚上睡觉一直做梦是什么原因?

　　造成失眠的原因大致可分为五个方面，失眠的患者可针对以下五点找出失眠原因：

　　1.环境因素：如噪音、异味、强光刺激、睡眠环境改变等。

　　2.心理因素(精神因素) ：如紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等。

　　3.疾病因素：如各种疾病引起的疼痛、高烧、腹胀、便秘、尿频等。

　　4.药物因素：老年人多患有这样那样的病，有些失眠则是由药物引起的，称为药源性失眠，只要注意整剂量或采取一些简单措施，失眠是可以预防的。能引起失眠的药物，常见的有止喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药以及对胃有刺激的药物等。我的情况是怎么回事，我要咨询在线专家

　　5.人为因素：如睡前过食、暴饮、喝浓茶、过久地看书以及不定时睡眠等。 睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一枕黄粱。

　　【疗法特色】3分钟查出失眠深层病因

　　成都棕南精神医院领先引进【AN-脑涨落图仪】，疏通脑部经络，生物交变电磁，平衡6大脑神经递质、生物电荷共振，平复植物神经功能。AN-脑涨落图仪，3分钟查明病因，扫描10种脑神经递质。区别于传统的脑电图、CT、核磁共振等检查技术仅仅能检查大脑中的器质性病变。AN-脑涨落图仪检查费用贵吗?

　　【专家建议】日常预防也需要讲究科学

　　先要注意的是，失眠了切忌胡乱投医，乱吃药。因为有时候失眠几天是难免的，不要一失眠了就立即吃安定类的药物。这样很容易造成对药物的依赖性，影响自然睡眠达到的深度。

　　其次要保证有规律的生活制度。保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。请问专家我的情况如何治疗比较好

　　再次要经常保持体育锻炼，"体脑并用，精神乃治"，既体力活动与脑力活动相适应，二者不能偏废，才能保持人的体格和精神的健康。对于烟、酒、咖啡等刺激性物品要适度，尽量避免睡觉前食用。