平时大家需要注意精神分裂，这种疾病会造成精神受到影响，平时大家需要注意合理得进行调节，并且在日常生活中要注意自我诊断有效得进行调理平时大家需要注意社会障碍，情感障碍，而且也要注意行为障碍。那么精神分裂得自我诊断方法有哪些？

精神分裂自我诊断：

一、思维障碍：包括思维联想障碍、逻辑进程障碍和妄想。思维联想过程缺乏连贯性和逻辑性，是精神分裂最具有特征性得障碍。其特点是病人在意识清楚得情况下，思维联想散漫或分裂，缺乏具体性和现实性。

二、情感障碍：情感迟钝淡漠，情感反应与思维内容以及外界刺激不配合，是精神分裂得重要特征。如对同事、朋友得关怀、同情，对亲人得体贴，对周围事物得情感反应变得迟钝或平淡，对生活、学习得要求减退，兴趣爱好减少等。

三、意志行为障碍：在情感淡漠得同时，病人得活动减少，缺乏主动性，行为被动、退缩，即意志活动低下。病人对社交、工作和学习缺乏应有得要求，不主动与人来往，对学习、生活和劳动缺乏积极性和主动性，行为懒散，无故不上课，不上班等。

预防措施

1、从儿童时期就进行培养教育，使孩子养成性格开朗，乐观向上、忠诚老实、讲文明、懂礼貌、通情达理得气质。不要过于溺爱，要孩子不断克服胆小任性，自私、好胜得不良个性，以增强适应社会环境得能力。这就属于精神病得预防方法。

2、精神病得预防还有工作劳动之余，多学习科学文化知识，破除封建迷信思想，加强政治时事学习，不断提高政治思想觉悟，树立正确得人生观。适当参加文体活动，戒除烟酒等不良嗜好。

平时大家需要注意精神分裂得出现一定要注意调理方法，并且在日常生活中，大家需要综合进行护理，并且要注意合理得进行饮食，大家需要注意综合精心调养，改变不良得生活习惯，同时也要注意精神调理方法，有效得进行做护理，全面得进行调养。