成都哪个医院有心理疾病科 头部不适的预防方法

　　头部不适的预防方法，成都治头部不适专科医院哪家好？成都棕南医院医师介绍，头部不适是一种很常见的疾病，却也是一种很折磨人的疾病。不少人表示，自从被头部不适缠上，整个人都不好了。经不起日晒，受不了风吹，正常的工作、运动也常受影响。所以要引起重视，尽早接受治疗。

　　成都治头部不适专科医院哪家好？成都棕南医院是治头部不适的专科医院，拥有专业的医师团队，为患者针对性提供解决方案，医院以精神科、神经内科、心理科为特色科室，医院环境就医舒适，服务流程规范，医生医技水平高超、设备齐全。

　　头部不适的预防方法

　　远离让你头部不适的食物

　　有些食物会引起头部不适，比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头部不适的，如果你是容易头部不适的人，建议你在日常生活中就尽量远离这些食物。

　　保证充足的睡觉

　　如果你常常头部不适，建议你从这点开始做起，按时睡、按时起，会大大降低你头部不适病发的概率。同时，改善不良的生活方式，如通宵打麻将、熬夜、长期久坐、身体姿势不正确、不运动等。

　　舒缓头部不适的方法

　　1、进行按摩。用食指、大拇指在头部不适的地方慢慢、轻轻的按摩，帮助血液进行循环，改善头部不适的问题。

　　2、睡觉的时候枕头别太高。要是睡觉的时候枕头太高了，会影响晚上睡觉的质量，隔天会有头部不适、脖子疼等等问题。记得在睡觉的时候枕头不要枕太高了。

　　3、定时进餐。平常吃饭的时间不确定或是有偏食等问题，都可能会带来低血糖而引发头部不适的问题。