成都看心理医生 发生入睡困难的常见表现有哪些

发生入睡困难的常见表现有哪些,成都哪里治疗入睡困难的医院?成都棕南医院医师介绍，入睡困难是影响人们健康生活的大问题，如果经常入睡困难，会导致白天注意力不集中，工作效率下降，健忘以及身体免疫力下降，入睡困难问题出现后，患者应该积极去医院进行治疗，但是治疗不能盲目，应该对症治疗。

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发生入睡困难的常见表现有哪些

1、醒来过早：入睡并不困难，但很早就醒来，醒后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种入睡困难叫做早醒性入睡困难或终点入睡困难。多见于中老年人，应特别注意。

2、难以入睡：人们如果经常在晚上上床之后，三十分钟不能入睡，就表明入睡困难已经出现。正常人在上床后30分钟之内入睡，且持续4-10小时，而大部分入睡困难患者入睡困难。

3、经常醒：很多人在睡觉的时候，经常自己醒来，这也是一种入睡困难的表现表现。睡觉不实，睡觉中间易醒，睡觉后脑子仍保持一定的警觉程度，似睡非睡，对周围环境的声音、活动一概知晓，睡觉间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际睡觉时间较少，隔天头脑昏沉沉的，迷迷糊糊，感觉疲惫无力，无精打采。