成都哪里有心理医院 哪家医院治疗入睡困难

　　成都哪家医院治疗入睡困难，成都棕南医院是经卫生行政主管部门审批成立的GJ二级医院、省市区医成都点医院，设有精神卫生中心、心理咨询中心、青少年健康中心等重点科室，专家团队专注精神心理健康领域，用技术实力得到了社会各界高度认可

　　入睡困难通常是指患者的睡觉时间和质量不足，影响感质白天的社交功能，包括入睡困难、经常醒来和/或清晨。它可以引起疲劳、坐立不安、全身不适、精神萎靡、反应迟缓、头部不适、记忆力丧失等表现，其较大的影响是精神方面的，严重时会导致精神分裂症。那么，入睡困难的病根是什么呢?下面就一起来简单了解一下吧。

　　1、身体原因

　　身体疾病和服用药会影响睡觉。比如消化能力减弱、头部不适、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡，或者服用一些影响神经系统的药。

　　2、精神原因

　　可能的原因有压力影响很大、过度产生忧虑、焦虑或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易导致出现一些睡觉质量问题。

　　3、生活方式

　　生活方式导致的睡觉问题也很常见。例如，喝咖啡或茶、晚上喝酒、上床睡觉前吃东西或晚餐迟到，可能会导致食物消化能力减弱、吸烟过度、上床睡觉前剧烈运动、上床睡觉前过度脑力活动、上夜班、白天小睡、不规律的上床时间和不规律的起床时间。

　　4、环境要素

　　吵闹的睡觉管理环境、睡觉生活环境问题过于明亮、污染、过度拥挤。

  对于入睡困难，大家一定要注意了，不要觉得入睡困难对自己身体不会带来多大的影响，其实要是导致入睡困难严重了，可是会导致被一些别的疾病纠缠的，所以还是在日常生活中做好预防，防止入睡困难发生在自己的身上。要是自己不幸患上了入睡困难，一定要及时去医院做一个检查，要搞清楚自己的入睡困难到底是什么原因引起的，这时再对症下药的治疗入睡困难，这时你会感到有较好的好转。成都哪家医院治入睡困难效果好