抑郁症:抑郁症患者的思维特征

抑郁症是一种常见的心情障碍，很多人都可能略有抑郁symptoms症状，只是程度比较轻，而且很快就消失了，这不能说明就得抑郁症了。那么，抑郁症的患者究竟有怎样的思惟特点呢？

凡事都要求做到完善

不论是工作还是学业，都要求自己做到满分。假如得到70分，会因丢掉的30分而自责，以为和0分没有什么区分，从而堕入极端思惟。人生不可能永久得到满分，而这样的思惟模式会否定全部人生。

以为自己是无用之人

把自己归为“无用之人”。一旦碰到失败，就把这个结论拿出来，从而更加否定自己。

遇事首先自责

即便是客观上与自己没有关系的事情，也要归咎于自己，乃至发展到觉得自己活着没有任何价值。

墨守成规

对自己的行动和一些事物的看法墨守成规，不答应出现变数。定下“资料必须今天完成”等不现实的目标，辛劳一番仍没法完成，然后堕入自责。

只看到事物不好的一面

总把视野集中在不好的一面，而否定好的一面。比如工作已完成得很不错了，却为自己没有完成得更好而懊恼，这样的人总会很在乎哪怕一丁点儿的失误。