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神经官能症如何预防
更新日期:2016-05-23 16:06 浏览次数:

   神经官能症如何预防?据我国某地的一份调查统计,在30岁~50岁的职工中,约有20%的人患有心理紧张而引起的神经官能症。医学心理研究证实,当人们处于紧张状态时,交感神经兴奋,肾上腺素和去甲肾上腺素大量分泌,它们一方面可直接引起血压升高,进而有可能患上神经官能症;另一方面还使血糖升高,加速动脉硬化。这些变化正是构成脑血管病和冠心病的重要原因。长期心理紧张还会使植物神经系统功能失调,降低人体免疫能力,使免疫功能发生障碍,以致引发神经官能症。

  神经官能症如何预防?预防神经官能症,人们需要学会避免过渡、长期的紧张状态,在快速生活节奏中掌握自我消除紧张状态的松弛方法。那么,神经官能症如何预防呢?下面,请成都棕南医院专家为我们解答:

 

  一、注意适当休息。

  在紧张的学习工作之余,适当参加一些文体活动,帮助消除疲劳,松弛双脑。

  二、避免过多的奢望。

  在生活中要面对现实,不能急于求成,好高鹜远,消除一切不符合现实的要求和想法。

  三、要胸怀宽阔。

  遇到不如意和不称心的事,不要过于计较,不要动辄发火,对人宜宽容随和。

  四、善于心理解脱。

  当身处逆境或被某一事件压得透不过气来的时候,一是镇静,二是暂时把这件事搁一搁,回忆愉快的往事,想想成功的欢乐,心情就会变得轻松、豁达。这样,有利于理清思想,战胜逆境,解脱难题。

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  成都棕南精神专科是一所以高标准医疗服务为起点,高品位医疗环境为特点,拥有高科技先进医疗设备为基点的精神疾病研究诊疗基地。成都棕南精神专科专家组总结几十年的临床诊疗经验,结合中西医领先诊疗技术,创研了棕南脑平衡绿色治疗体系取得了显著的效果,为成千上万的精神疾病患者解除了疾病困扰。医院拥有多台(套)先进的监测、诊断、治疗仪器和设备,多为美国日本等发达国家专利医疗仪器,为精神科不同病情临床医疗提供了有利的保障。

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