患了严重神经衰弱该怎么办?神经衰弱是现代人群中比较常见的一种神经官能症，尤其以脑力劳动者较为常见。严重神经衰弱患者经常感到身心持续疲惫，做事有心无力，甚至心灰意懒。据统计，大多数严重神经衰弱患者都是长期缺乏运动的脑力劳动者，如学生、办公室一族等。那么，患了严重神经衰弱该怎么办?下面成都棕南精神疾病研究院专家介绍：

　　神经衰弱较常见的症状为：精神容易兴奋与疲劳，表现为联想与回忆多，难以自控，常感精神疲乏，注意力不集中，记忆力不佳，容易感到疲劳;对刺激过度敏感，表现为对声光刺激或细微的身体不适特别敏感，易激怒，甚至暴怒;睡眠障碍，表现为白天思睡，夜间难眠，多梦易醒，醒后再难入睡，次晨感到困倦，心境不佳;疑病和焦虑，表现为过于关注自身的变化，并产生疑病观念和焦虑不安;伴有植物神经功能紊乱，表现为头痛、头昏、胸闷、气短、心悸、多汗、血压波动、肢冷、厌食、腹胀、便秘或腹泻、尿频、月经紊乱、遗精早泄或阳痿等，少数可有昏厥发作。

　　严重神经衰弱患者的以上症状表现则更为明显，导致患者长期陷于苦闷之中，病情反复波动，迁延日久。

　　神经衰弱的发生主要是由精神心理因素引起，如工作压力大、学习负担重、家庭环境不良等等。另外，由于人际关系紧张、学业受挫、恋爱失败或亲人亡故等强烈的精神刺激或不良情绪体验也可诱发神经衰弱或加重神经衰弱症状。

　　一般情况下，严重神经衰弱比较难以治疗，精神类药物虽然有助于缓解焦虑、抑郁症状，但总体上对病人帮助不大。因此，目前临床上治疗神经衰弱主要采用心理治疗的方法，然后配合药物治疗、物理治疗等作为辅助。

　　神经衰弱的治疗方法很多重要的是我们如何选择，下面请来权威的专家给我们做一个简单的分析，希望对大家有帮助。总结如下：

　　方法一：心理调整,神经衰弱的发生与各种社会心理因素有关,但与个人的心理素质以及性格特点也有很大关系。因此,要想预防神经衰弱,必须要不断完善自己的不良性格,提高心理素质,全面进行心理调整。一般认为,性格内向、情绪不稳定者,多表现为多愁善感、焦虑不安、保守、安静等特点,易患神经衰弱。如果具有类似性格特点,自己及家人要积极培养乐观向上、开朗宽容的性格,适当调节自己的心理状态。

　　方法二：情绪调节,不良情绪是导致神经衰弱发生和影响神经衰弱患者康复的重要因素。预防神经衰弱的关键措施就是要不断进行情绪调节,时刻保持良好的情绪,正确认识自己,理性面对挫折和失败。

　　方法三：合理安排,加强锻炼。要养成有规律的工作和生活习惯,每天按时睡觉、按时起床、科学用脑、饮食合理。另外,体育锻炼可以增强体质,提高抗病能力,也是治疗和预防神经衰弱的有效方法。可根据自身的情况,选择适合自己的体育锻炼方法,如跑步、健身体操、游泳、太极拳、乒乓球、羽毛球等。

　　患了严重神经衰弱该怎么办?专家提醒，严重神经衰弱患者应该尽快进行心理咨询，积极寻求心理治疗，较大限度地消除或者缓解神经衰弱症状。严重神经衰弱的治疗过程往往比较漫长，是一个渐进的过程，患者千万不要操之过急，要多与医生交流，主动求治，才能取得较好的效果。