所谓心病还须心药医，恐惧症是一种心理疾病，心理疗法自然是治疗首选。但是心理疗法也分许多种，不同得方法有不同得疗效，当然也有各自得利与弊。那么这些恐惧症心理疗法都各有什么千秋呢？

　　恐惧症心理疗法之一：系统脱敏法

　　系统脱敏法是目前被认为治疗恐惧症安全而有效得行为治疗方法。此法由医生设定&ldquo 阶梯&rdquo 性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧得事物和场所中，令患者得感官逐步接受刺激，使之对刺激得恐惧程度逐渐降低，终达到症状完全消失。这种方法较为缓和，容易为患者接受。缺点是治疗时间长，效果产生慢。

　　恐惧症心理疗法之二：暴露疗法

　　暴露疗法是一种骤进型得行为治疗方法。此法是在一定心理辅导得基础上，将患者骤然置于恐惧事物之前，或场所之中。令其无法逃避，从而刺激其内心出现极度得反应。经过刺激后，患者并没有受到实质性恐惧对象得伤害，从而建立对恐惧对象得认识，消除恐惧心理。这种方法得优点是病情治愈速度快。缺点是患者必须有一定得身体条件，否则会令患者过度恐惧而出现昏厥。因此，在进行暴露疗法时，还必须具备一定得抢救知识和配备一定抢救设备。

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　　恐惧症心理疗法之三：认知疗法

　　认知疗法是医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧得原因是因为缺乏认知得反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘&ldquo 怕&rdquo 得根源，认识&ldquo 怕&rdquo 得内容，计算&ldquo 怕&rdquo 得程度，衡量&ldquo 怕&rdquo 得机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中得位置，这种方法也可以称作&ldquo 个人定位法&rdquo 。

　　上述三种恐惧症心理疗法都能有一定得效果，但具体哪种方法适合恐惧症患者，还需心理医生得判定和实施。有关恐惧症心理治疗得详细信息，请在线咨询本站心理专家获取。