神经衰弱的症状有哪些是常见的?易激惹是神经衰弱的症状之一，正常人发脾气后并不感到自己有什么不对或不好，更不会认为是自己的情绪失控所致。而神经衰弱者在发脾气后常感到后悔，遇到不顺心的事却又控制不住发火。有些事情即使与己无关，病人是以打抱不平的局外人身份出现，结果反比当事人显得更激动。神经衰弱的危害对患者来说是全身心的。它不仅影响人的精神与心理，同时对患者的生理也有一定妨碍。因此，我们对神经衰弱的症状要有所了解。那么，神经衰弱的症状有哪些是常见的?下面来听听成都棕南医院的详细介绍。
易激惹：易激惹是神经衰弱的症状之一，正常人发脾气后并不感到自己有什么不对或不好，更不会认为是自己的情绪失控所致。而神经衰弱者在发脾气后常感到后悔，遇到不顺心的事却又控制不住发火。有些事情即使与己无关，病人是以打抱不平的局外人身份出现，结果反比当事人显得更激动。
易疲劳：神经衰弱的症状有哪些?这里的疲劳主要是指情绪上的疲劳、精神上的疲劳，靠休息不能够消除。病人在动脑筋思考或解决某一问题时，昏昏沉沉，力不从心，反应不灵敏，注意力不集中，感到记忆困难。但对自己什么时候得的病，吃过什么药，与家人发生过几次争执等一些不愉快的事，却连细节都记得。
易紧张：神经衰弱病人整天处于紧张之中，而这种紧张与正常人的紧张有区别，即不能通过休息、睡眠或参加娱乐活动等缓解。遇到事情时不能做到有条不紊，感到手忙脚乱。事情紧迫时，由于怕做错事情，结果反而导致工作效率下降，质量不高。有时会感到头皮及全身肌肉疼痛难忍，甚至会被别人不经意的脚步声惊出一身冷汗。
易烦恼：神经衰弱患者常对一些健康人看来是鸡毛蒜皮的小事情纠缠不休，没有愉快感，不能通过看小品、听笑话或享受儿孙绕膝的天伦之乐等来消除，觉得做什么事都不遂心，看什么人都不顺眼。
缓解神经衰弱的方法是什么
1、首先是人们要善于自我调节，调节神经衰弱，要从日常生活和工作中的细节做起，善于自我调节，保持良好心态和稳定情绪。那些对于工作过于紧张、学习负担过重或者生活压力很大的人，如果不注意自我调节的话，很容易患上神经衰弱。
2、其次就是人们进行运动调节，调节神经衰弱症的问题，建议个人在平时，多进行适度的运动调节，这样有助于改善身体各项机能，对于缓解神经衰弱会有直接的帮助。
3、再则就是人们要做到正确认识自己，调节神经衰弱，个人要学会正确认识自己。因为只有对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和心理的活动，以免引起心理偏差。
4、较后就是人们要注意培养开朗性格，个人的性格特点也会诱发神经衰弱症的出现，所以个人要从完善自身性格开始，良好的性格特点对于预防神经衰弱症会有很大帮助。
成都棕南医院温馨提醒：神经衰弱的症状有哪些是常见的?神经衰弱患者多表现为多愁善感;焦虑不安、保守、安静等特点，易患神经衰弱。他们往往是什么特殊的兴趣爱好也没有，几乎没有很高兴的时候。因此，家人朋友也应引起重视，一旦发现亲人、朋友有神经衰弱的症状，应及时送到医院治疗，以免耽误病情。
