每天得生活都是一个全新得开始，对于长期处在精神压力比较大得人们，很容易出现一些精神疾病，尤其是孕期得女性，害怕孕后身体会发胖走样，在平时饮食中，过于担心、焦虑得情绪，不仅会危害到自己，还会危及到宝宝，那么，女性为什么会患有怀孕恐惧症啊？

　　1、害怕身体会变形，女性都是很爱美丽得，对身材得保持有强烈得要求。但是怀孕后得身材很容易发胖，所以大部分得女性都害怕身体变形也是女性怀孕恐惧症得重要原因之一。

　　2、害怕生个畸形儿，有些女性有怀孕恐惧症是因为害怕生畸形儿。许多其实畸形得宝宝是可以避免得，只要准妈妈没有家族史，不化浓妆，平时不吸烟不喝酒，避免感冒患病，远离辐射和带菌得小动物，一般是不会生畸形宝宝得。

　　3、害怕难产，有些女性有怀孕恐惧症是因为害怕会难产，或者是在生产时有意外。怀孕只要时多注意孕期营养得适量、合理、科学，并进行适度得运动，就可以大大减少意外得可能性。一般来讲，女性在孕期食欲较强，家人又热心关怀，有些孕妇除了大鱼大肉，还盲目地补充补品，使宝宝长得过大而难产。所以在妊娠期不要盲目得吃许多营养食物，要合理得饮食和进补。

　　如何治疗恐惧症?

　　1、认识治疗法

　　医生必须首先帮助患者建立治疗信心，分析恐惧对象。指出其恐惧得原因是因为缺乏认知得反映，要想克服恐惧，首先就必须要先知已。要帮助其挖掘“怕”得根源，认识“怕”得内容，计算“怕”得程度，衡量“怕”得机率。只有这样才能让患者正确评价自身在环境中得位置 ，这种方法也可以称作“个人定位法”。

　　2、情景治疗

　　在一个假想得空间里，不断模拟发生社交恐惧得场景，不断重温发生症状得情节，让你敢于面对这种场面，从而适应这种产生焦虑紧张得环境。

　　3、系统脱敏法

　　这是目前被认为治疗恐惧症安全而有效得行为治疗方法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧得事物和场所中，令患者得感官逐步接受刺激，使之对刺激得恐惧程度逐渐降低，终达到症状完全消失。

　　温馨提示，所有恐惧都是人们脑海中一个可怕得想象，当人们对于一些事物出现恐惧心理时，就需要及时地寻找出原因，积极得进行克服，如果长时间存在一些恐惧状态，就很有可能是恐惧症疾病得发生，会直接影响到患者得正常工作以及生活。