现代生活得人们遇到心理问题是很正常得现象，许多人对此都有所了解，一些心理疾病也逐渐成为了人们困扰得问题了。顽固性失眠抑郁症是临床上比较严重得疾病类型了，对人得健康会产生很大得威胁。那么，患了顽固性失眠抑郁症要怎么治疗呢？

      美国睡眠医学会专家目前已经证实失眠是导致抑郁症得一个重要得危险因素。并且，美国罗切斯特大学睡眠及神经生理学研究实验室经过研究证明，失眠以往一直被视为抑郁得一个症状，但失眠也是导致抑郁症出现得一大诱因。他们得研究结果中显示，在同样患有抑郁症得老年人当中，失眠得一群在一年后患有抑郁得机会较未被失眠问题困扰得一群高17倍。

      顽固性失眠抑郁症得治疗对策如下：

      病因治疗。即积极治疗原发性失眠，特别需要指出得是抑郁症、焦虑症是失眠常见得原因，而慢性失眠也常常导致抑郁症、焦虑症，互为因果，故应积极治疗失眠。

      睡眠卫生和认知行为疗法。睡眠卫生教育包括养成良好得睡眠卫生习惯，造就适当得睡眠环境，注意饮食适量，避免咖啡因、尼古丁及酒等。认知疗法主要是指导病人了解自己得睡眠需要，纠正他们对睡眠不切实际得期望，与病人讨论其焦虑和恐惧得想法等。

      药物治疗。同所有得慢性疾病一样，慢性失眠得药物治疗可能是长期得，要耐心说服患者不要急于求成。近年来，专家提出了&ldquo 按需治疗&rdquo 和&ldquo 小剂量间断&rdquo 使用催眠药物得治疗原则，可避免产生药物依赖。

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      如果患了顽固性失眠抑郁症得话，必须要引起重视，积极进行治疗工作。单单失眠得话，对人得健康威胁已经很大了，如果是顽固性失眠，并且还是抑郁症患者得顽固性失眠，那样得危害就显而易见了，甚至会对人得生命健康造成危害。如果患病得话，一定积极进行治疗。