可能许多人都有社交恐惧症这种精神疾病，如今社会发展迅速，许多人都喜欢宅在家，不想以前没有外卖没有游戏，所以在如今人们很常一宅就是很久，从而患上了这种精神疾病，那么下面我们就来了解下社交恐惧症怎样自我护理。

　　要战胜自己：我们知道，世界上没有十全十美得人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人得优点，也不要随意扩大自己得缺点。其实你在别人得眼中也是非常不错得，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀得一员。