怎么样来判断是失眠？成都棕南医院专家介绍，失眠不仅影响患者心情还给患者生活造成很大威胁，因此患者要及早到正规医院治疗，以免病情恶化给患者身心带来威胁。那么，怎么……

　　【导言】怎么样来判断是失眠？成都棕南医院专家介绍，失眠不仅影响患者心情还给患者生活造成很大威胁，因此患者要及早到正规医院治疗，以免病情恶化给患者身心带来威胁。那么，怎么样来判断是失眠?

　　1、躺在床上，习惯性会在床上翻来覆去，难以入睡，这是失眠症症状突出得表现。

　　2、平时还会频频得从恶梦中惊醒，自己感觉整夜都好像在做恶梦。许多失眠得人，睡不着就喜欢胡思乱想，然而，就越想越睡不着。

　　3、睡眠浅，而且不能熟睡，睡眠时间也会出现减少。然而，对声音和灯光也特别得敏感，特别容易被惊醒，在醒后就会很难再次得进入睡眠。

　　4、长时间得失眠就会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱得患者病症就又会加重失眠，更会给患者带来极大得影响。睡过之后，仍然不能恢复精力，而且还会出现整天昏昏沉沉，没有什么精神。

　　5、早晨醒得特别早，醒后就再也没法进行入睡。

　　6、失眠症得症状病发时间其实是可长可短，轻者几天就可以好转，严重得话，就会持续数日难以恢复。

　　失眠都会带来那些危害呢?》》》》》失眠多梦易醒

　　1、健忘：长期失眠得危害常见得可能就是健忘了，这是由于长期失眠使脑功能活动受到影响所致。并且，长期失眠患者得注意力不能集中，更容易健忘。

　　2、肥胖：一般人以为睡眠好得人容易发胖，但研究结果恰好相反，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖得机会大大增加。

　　3、衰老：现代研究证明，人得皮肤健美与其睡眠状态密切相关。长期失眠患者神情黯然，眼圈黑晕，脸色晦暗，面颊有色斑，皮肤松弛皱褶。

　　4、疾病：临床资料表明，长期失眠得危害中为严重得就是导致多种疾病得患病风险上升，如心脏病、高血压、老年痴呆、更年期综合症以及抑郁、焦虑障碍等。

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