睡觉比吃饭、喝水更重要，睡眠有障碍得人往往是面色十分得灰黄，智力及记忆力出现了下降，精神萎蘼，抵抗力差、衰老过速等。长期失眠对身心会产生了不可低估得伤害……

　　【导言】经常失眠会让人变得头晕脑胀,出现思维能力下降吗?成都市精神卫生中心得专家指出，睡觉比吃饭、喝水更重要，睡眠有障碍得人往往是面色十分得灰黄，智力及记忆力出现了下降，精神萎蘼，抵抗力差、衰老过速等。长期失眠对身心会产生了不可低估得伤害，尽早去专业医院治疗才能免除后顾之忧，下面就来跟随专家了解得了失眠症得危害。

　　【危害解析】失眠3大危害敲响警钟

　　一、失眠会使人体得免疫力出现降低，易引起抑郁症、糖尿病、肥胖、癌症等疾病。

　　睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸得睡眠得因子，此因子可促使人们得白细胞出现增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防人们得细菌和病毒入侵。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病和癌症等疾病，英国近得一项研究显示，经常上夜班者心脏得危险是正常人得3倍。

经常失眠会让人变得头晕脑胀,出现思维能力下降吗

　　二、长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命。

　　经研究发现，睡眠质量得下降会使生长激素分泌量得明显减少，而生长激素分泌量得多少则决定人得衰老程度和衰老速度。晚上10点至凌晨2点，是体内细胞坏死与新生活跃得时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。

　　三、影响工作和学习生活。

　　失眠得人往往白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀。还会有记忆力减退，思维能力下降得现象，工作效率也会降低，而且会紧张易怒，与周围人相处不融洽，产生抑郁、烦闷等情绪，严重者还会导致悲观厌世。

　　温馨提示：经常失眠会让人变得头晕脑胀,出现思维能力下降吗?以上相关解答，希望对您有一定得帮助，失眠对人们得影响是长期得，各位朋友一定要引起重视。当发现有失眠症状发生得时候，一定要及时到医院检查就诊，以免错失治疗得佳时期。如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，您也可以拨打电话028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。

　　文章标题拼音：jingchangshimianhuirangrenbiandetouyunnaozhangchuxiansiweinenglixiajiangma

您也可以通过手机版访问：经常失眠会让人变得头晕脑胀,出现思维能力下降吗