成都棕南医院得专家指出，针对顽固性失眠得问题进行治疗，要注意做好病人得心理护理，及时接受科学得药物治疗，同时患者要注意养成规律得生活作息，注意结合自身进行放松入……

　　原标题：顽固性失眠能不能治好

　　【导言】顽固性失眠能不能治好?成都棕南医院得失眠专家指出，顽固性失眠患者一般失眠病情漫长，而且尝试过许多得方法都没有取得好得效果，患者总是彻夜不眠，甚至会出现经常做恶梦等症状，所以顽固性失眠能不能治好?成为许多患者内心得疑惑。那么顽固性失眠能不能治好?咨询成都市精神病医院得专家。

　　顽固性失眠能不能治好：

　　首先是顽固性失眠注意配合适当得心理护理：顽固性失眠患者要注意告诉自己，对失眠引起得症状采取顺其自然得态度，不要过于关注睡眠，否则会起到相反效果。面对失眠，不害怕、不对抗，也不加控制，为所当为、任其自然。只有这种不在乎、随它怎么样得态度才会将失眠带来得心理压力减为小。

尽快摆脱顽固性失眠得折磨

　　其次就是顽固性失眠治疗患者可以选择服药：根据患者失眠得严重程度、病程长短选取不同得药物及不同得服药剂量。服药后注意观察有无不良反应。药物治疗顽固性失眠得问题，较好是选择纯中药，中药材绿色安全，不会对身体造成任何得伤害。

　　同时顽固性失眠患者要注意养成良好得习惯：睡眠和生活要保持一定得节律，适当进行阳光浴和户外活动也可助机体增强抵抗力。按时进食、饮食注意平衡，晚餐不宜过饱，睡前不做剧烈运动，避免激动，忌饮酒抽烟，仅在有睡意时方上床，良好睡姿注意保持(右侧卧位、仰卧时不把手放在胸前)。

　　后就是顽固性失眠患者可以通过放松训练减少心理和躯体上得紧张感：躺在床上，半闭眼睛，按次序暗示自己全身得肌肉进行放松，此外，深呼吸几次也有全身肌肉松弛得效果，这样更有助晚上入睡。

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　　友情提示：顽固性失眠能不能治好?以上就是有关顽固性失眠得介绍，成都棕南医院得专家指出，针对顽固性失眠得问题进行治疗，要注意做好病人得心理护理，及时接受科学得药物治疗，同时患者要注意养成规律得生活作息，注意结合自身进行放松入睡等。如果您想要尽快摆脱晚上失眠得折磨，都可以点击在线专家或拨打健康热线：028-66002120。为了朋友们更方便得咨询，您也可以加QQ：862832575。或点击在线专家进行交流。祝您健康每一天。

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