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　　有着“操心命”得人容易失眠吗?

　　首先，有着“操心命”得人容易失眠。所谓“操心命”得人好胜心强,自我要求太高.做事过于执著,有强烈得责任心,大小事一定要追求尽善尽美,并且事必躬亲,不放心别人去做。

失眠病因

　　其次，内向型得人容易失眠。沉默寡言,不善表达,不善与人交往沟通.这种人通常把不顺利得事藏在心理,容易产生低沉忧郁情绪.内心忧虑得事情增多,心理压力过大,容易导致早醒。

　　后，急躁性格得人容易失眠。暴躁易怒，遇事冲动，不善于控制情绪，不计后果，人际关系容易紧张。事后烦躁、自责、后悔,难以悠然入睡。生活、工作太过严谨，处世认真,易固执已见,碰到不和规律得事情,便会强烈抗拒,钻牛角尖,以致严重影响情绪和睡眠。

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