抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生自杀念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施自杀的成功率也较高。自杀是抑郁症最危险 的症状之一。

　　面对女人生下男孩患上抑郁症该如何缓解改善抑郁 现如今,生产的压力越来越大,而在孩子出生之后,需要承受的内容也变得更多,特别是现如今男女比例严重失衡,导致男性择偶压力大,所以现在生下男孩,会导致抑郁女性的幸福感明显的下降,就容易导致产后抑郁症的问题出现。那么就让成都棕南医院的医生介绍,面对女人生下男孩患上抑郁症该如何缓解改善?

　　面对女人生下男孩患上抑郁症该如何缓解改善:

　　缓解改善产后抑郁症的问题,可以采取关怀法,就是产后抑郁症病人可以选择向亲人朋友倾吐内心苦闷,放下包袱消除紧张心理,学会减压。提醒家属应该用亲切和同情的态度鼓励病人倒出内心的郁闷,给予指导和帮助,使患者能适应新角色等。

　　缓解改善产后抑郁症的问题,可以采取宣泄法,建议产后抑郁症病人可以把自己的感情出口放宽,莫使心胸像个瓶颈,对待现实中出现的不公平的有意见的甚至令人气愤的事情,采取说出来以消怒气或是把怒气转移到某种物品上对其摔打、发泄一番的方式,这其中包括释放、转移等办法。

　　缓解改善产后抑郁症的问题,可以采取运动法,建议产后抑郁症病人可以经常做些简易气功、健身操或打球来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚,再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情,不要胡思乱想。多与人交往,多参加有意义的社会活动。同时个人要注意多接触阳光等。

　　缓解改善产后抑郁症的问题,建议女性在平时要注意保持胸襟开阔,建议女性在生产后要注意正确认识现实,改变之前不切实际的想法,同时个人要注意学会豁达、宽容。这样才能容山纳川,处乱不惊。博大的胸襟有如一剂“强心剂”,能极大地提高心理构架的负载力与免疫力。

　　专家提醒:以上内容就是医生有关“面对女人生下男孩患上抑郁症该如何缓解改善”的介绍,成都棕南医院的医生分析,面对女性在生产后患上抑郁症的情况,建议选择正规的抑郁症医院接受系统科学的检查和治疗,同时结合心理干预以及女性坚持运动,及时疏导负面情绪等。想要治疗好产后抑郁症的问题,可以点击在线专家进行咨询,还可以拨打治疗电话:028-66002120。为了朋友们更方便的咨询,您也可以加QQ:862832575。祝您健康。

　　抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。成都棕南医院针对抑郁症开展有专业的科室，专业的技术，合理的消费，一切以病人为出发点和落脚点，实施患者满意战略，让患者得到超值的医疗服务。

　　相关问题：抑郁症的症状有哪些 阳光型抑郁症治疗 抑郁症会胡思乱想吗 老年抑郁