如何缓解女性抑郁症状?根据调查显示，女性抑郁症患者是男性的两倍。因为妇女必须面对月经、怀孕、生育、绝经和避孕等一系列生理过程，体内激素的变化对情绪会造成影响。在心理方面，与男性相比，女性具有自己独特的性格特点，如比较细致、敏感、依赖性强、情绪不稳定等。在遇到挫折时对她们的影响更大，更易患抑郁症。作为女人，抑郁时该如何进行心理调节呢? 成都抑郁症医院的专家来告诉我们宣泄是否有助于女性抑郁缓解。

　　宣泄可以缓解女性的抑郁。哭应该算是一种可取的宣泄方式，一个人如果长期压抑自己的情绪，就像是一个定时炸弹，将来很有可能对自己或者他人做出极端行为。需要提醒的是，宣泄一定要注意方式与方法，不要违背社会伦理、道德与法律。倾诉也是一种很好的宣泄方式。可以选择自己的挚爱、亲朋或者是信任的人去倾诉自己的苦恼，调整自己的不良情绪。

　　如果抑郁症状较轻，没有消极悲观厌世观念的人，可以借助自身调节与专业心理治疗来进行治疗。值得一提的是，老百姓心理上或精神上有不舒服了，应该借助于心理咨询或心理治疗;但是，老百姓对心理咨询的期望值不要太高，认为就像发烧了吃退烧药一样灵。咨询者需要付出行动，回家以后一定要做“家庭作业”。中度和重度的抑郁症，除了心理治疗外还需要一定的药物治疗。

　　棕南脑平衡绿色治疗体系 中西结合直击抑郁症根源

　　目前，很多医院临床上治疗抑郁等精神疾病最大的难度就在于，如何区分各种类型的精神病，只能泛泛而谈，统一诊治，千人一方，万人一法。近年，成都棕南医院独家研究的棕南脑平衡绿色治疗体系，打破了多年来对于治疗精神疾病停滞不前的格局，为患者带来新希望。

　　【ASN脑平衡绿色治疗体系 科学治疗抑郁症】

　　成都棕南医院由著名精神病疾病专家李文俊坐诊。通过全新检测设备——AN-脑涨落图仪无创检测，3分钟精准定位病因，运用国际先进的治疗设备——持续经颅磁刺激仪(rTMS)进行治疗，起效快，1个疗程可康复，具有无痛、无创伤、绿色安全无副作用等特点。结合中医调理、心理疏导等科学治疗方案，有效消除临床症状，提高患者生活质量，恢复社会功能。

　　1、中西医结合扶正疗法

　　西药安全快效，直达病灶 中医安神扶正，益气固本

　　中西医结合扶正疗法，辅以中药调理辩证施治，补精益气，调节神经功能，调节丘脑和大脑的分泌异常，由里及表整体调整，研发的纯中药制剂中含有多种有效物质，能直接通过血脑屏障作用。激活中枢神经，使精、气、神三者关系正常，达到治疗的目的。

　　2、中医子午流注针灸疗法

　　子午截时方定穴，疏经通络 绿色艾灸，升阳举陷，直击大脑神经元细胞抑制性物质的扩散

　　采用子午流注针灸精华，结合现代针灸学及经络原理，通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法，辅以现代仪器的精确制导，应用于临床，对失眠、抑郁症、焦虑症、精神分裂症等精神疾病有着显著疗效。

　　3、海普诺心理脱敏疗法

　　国际知名心理咨询师， 有效改善心理精神状态

　　心理医生通过“精神分析”，深入病人的潜意识，准确发现病人意识深层的心理冲突;通过“催眠”、“意向对话”和“音乐治疗”技术，快速置换病人潜意识当中的问题意识，从而达到消除病因、根除疾病的效果。

　　如何缓解女性抑郁症状?成都抑郁症医院温馨提醒：如果您觉得我们的文章没有解释的很清楚，或者还有其他疑问，您可以直接点击成都棕南精神医院的在线咨询医生，医院专业咨询医生会给您耐心的，详细的解答，并给您一个满意的答复!医院专家团队对治疗精神病都积累丰富的临床经验，借康复患者之间的口碑相传，声名远播，患者纷纷前来就诊。成都棕南精神医院是您的最佳选择，更多相关知识，您可以咨询在线医生!