神经性头痛如何通过饮食自我治疗?成都棕南精神疾病医院专家介绍说：神经性头痛主要是指紧张性头疼、功能性头疼及血管神经性头痛。主要症状为持续性的头部闷疼、压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。大部分病人为两侧头疼，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

　　那么针对神经性头痛如何通过饮食自我治疗?

　　1.饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

　　2.食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　3.注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。

　　4.记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

　　5.减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

　　专家提示：虽然有很多患者经受不住头痛的折磨而去进行治疗，但是各种治疗办法不尽相同，有些还会对身体造成一定程度的伤害，所以需要进一步检测发病根源!

　　“ASN脑平衡绿色治疗体系” 治疗头痛新标准

　　通过AN-脑涨落图仪快速物理检测受损神经，中西医结合透过血脑屏障调理中枢神经;运用全新ilf-TMS经颅磁治疗仪刺激脑神经，使脑神经递质分泌正常;采用中医子午流注针灸作用于神经系统，疏通经络;通过心理干预深入患者潜意识，解开问题症结，将传统中医与现代医学有机结合，从根本上调理精气神通达和合，从而达到治疗的目的。

　　温馨提示：神经性头痛的治疗需要准确定位病因，对症治疗，才能消除原发病。在对病因准确检测把握的前提下，再制定与之相对的治疗方案，科学检测和靶向治疗将带给您全心治疗感受。如果您想了解更多建议直接向在线专家咨询更方便。