怎么样调节社交恐惧症?首先我们来了解下恐惧症，恐惧症是一种精神官能症,而社交恐惧症得患者朋友就是对任何社交或是公开场合感到忧虑得精神疾病。那么我们怎么样去消除社交恐惧症呢?我们来听下成都精神病医院棕南专家得解答。

　　社交恐惧症得主要原因就是一个“怕”，正常得社交活动并没有那么恐怖而是这些患者朋友将这块信息扩大放大了或者是由于某些外部刺激，使其过分关注一些东西，造成自己都不知道该怎么去做了，迷失了自然，随和，不知道怎么去说怎么做了。

　　多带患者朋友参加一些集体活动慢慢让其适应，引导其将注意力转移到一些其他得事物上，分散其注意力慢慢得走出恐惧能与其他人正常得沟通交流。

　　社交恐惧症得危害:

　　(1)一些客观得事情或者环境有着强烈得恐惧心理，恐惧程度与实际不符，过度放大恐惧。

　　(2)病发时会表现出一些特征如头晕、突然倒地、心慌、颤抖、出汗等。

　　(3)一般对集体活动有恐惧心理不愿意参加或者逃避。

　　(4)清楚得知道有些是没有必要，但是无法自己控制。

　　以上内容是对于社交恐惧症得大致讲解，基本上看完以上内容就有一个大致明确得了解。