焦虑和焦虑症的区别有哪些?随着现金社会生活的发展，我们的生存压力也在剧增，面对生存、学业、就业、结婚等多重压力，和诺人都有许多的焦虑情绪，这些都是正常的，适度的焦虑情绪，可以让人具有生机和活力，但过度的焦虑容易引发焦虑症，那就会影响人体的身心健康。那么要怎么区别正常焦虑与焦虑症呢?

　　1.诱因不同

　　正常焦虑是人们遇到某些事情、挑战、困难或危险而出现的正常反应，它是由一定原因引起的，随着原因的消失而消失;焦虑症是指无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧或者诱发的事件与焦虑的严重程度不相称的惊慌。

　　2.时间不同

　　正常焦虑随着起因的消失而消失，时间短;焦虑症持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几月甚至数年难以痊愈。并且最后除了持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。

　　3.影响不同

　　正常的焦虑是有积极意义的，从某种意义上来说对实现目标有推动作用。适度的焦虑，使大脑处于兴奋状态，思维敏捷，反应迅速，使机体保持充沛的体力;焦虑症患者表现恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不安，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。

　　焦虑和焦虑症的区别有哪些?焦虑和焦虑症既有区别又有联系，适当的焦虑对人是一种积极向上的刺激;然而过度的焦虑会引发焦虑症，给人带来危害。因此我们一定要做好预防措施，以免引发严重的焦虑症，如果已经有的话请到医院就诊。