我们很多女性朋友都十分害怕生孩子，因为不只是对身体有一定的影响，还会造成一些心理疾病，其中产后抑郁症就是十分高发的一种，这在我国目前在临床上是很常见的，那么产后抑郁去医院应该挂哪个科呢，下面我们一起来看一下吧。

产后抑郁较好重要的是学会自己心理调节，必要时可以看妇产科或到正规医院的精神心理科，找找心理专家配合中医中药进行咨询和治疗。

产后抑郁症是女性精神障碍中较好为常见的类型，是女性生产之后，由于性jisu、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。

那怎样舒缓产后抑郁症呢：

1、心理调适

在有了孩子以后，年轻妈妈的价值观会有所改变。抱着坦然的态度接受这一切，有益于帮助产妇摆脱消极情绪。可以做一些自己喜欢做的事情，沉浸在自己的爱好中而忘记烦恼。

2、彼此理解

有了孩子，丈夫会感到压力很大，他们会更勤奋地工作，妻子要理解丈夫;而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾孩子的辛苦，主动分担家务。夫妻之间要相互理解和交流。

3、饮diet食清淡

产妇要吃营养丰富而又清淡的食物;与此同时，享受被亲人照顾的亲情，在感谢其爱心中，使自己得到心灵的调养。

4、增加运动

产妇可以带着快乐心情做适量家务劳动和体育锻炼。这能够转移注意力，不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上。