人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，在睡眠过程中，全身包括中枢神经系统都得到恢复和休息。神经元和相关组织恢复重建和再生需要机体的休息，而只有睡眠状态能提供这种休息。睡眠具有很多功能，包括恢复注意力、促进生长以及巩固记忆和缓解紧张情绪等。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，睡眠是健康不可缺少的重要组成部分，是健康生命所必需。失眠会让你整体精神不振，不在状态。成都棕南医院针对失眠开展有专业的科室，专业的技术，合理的消费，为病人治好病是我们根本的目的。

　　是什么让我们失眠

　　是什么让我们失眠 失眠我们每一个人失眠症怎么治疗都很熟悉,有时因为工作的事情,有时因为情感的受伤,会造成我们短暂性的失眠,这些都很常见。但是长时间的失眠就需要我们加强注意了,因为这有很大可能就是疾病的前兆,所以一旦长时间不能入睡,我们就应该提高注意力,及时的失眠症怎么治疗到正规的医院接受各方面的检查。

　　是什么让我们失眠?让我们一起看一下专家是如何解释这一问题的。

　　产生睡眠问题的原因很多,如某种睡眠障碍、躯体疾患、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境的原因(噪声、拥挤或污染)等等。

　　1.身体原因 躯体疾患和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病,或服用某些影响中枢神经的药物。

　　2.精神原因 可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气,容易出现睡眠问题。

　　3.生活方式 由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　4.环境的原因 吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　是什么让我们失眠?以上四点就是造成失眠失眠症怎么治疗的主要原因,希望患者一定要牢记。通过上述文章的介绍,希望能够对广大的患者有有实质的帮助。失眠不是小问题,如果不多加关注会给神经造成重大损害,所以希望患者朋友必须要引起重视。祝愿所有人都能远离失眠的痛苦,拥有一个健康高质量的睡眠。

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