长期使用安眠药，可产生耐受性和依赖性。患者服用一段时间后常常要加大剂量才能达到原来的催眠效果，并逐渐对药物形成依赖出现戒断反应。一但停药病人会出现躯体和心理的变化，如烦躁不安、抑郁、惊恐、偏执及肌强直等。一般认为苯二氮类药物与其他精神科药物相比依赖和滥用的现象少，但长期使用仍可产生。安眠药的依赖已经构成全球性药物滥用问题的一个重要组成部分。由于该类药品种类很多，容易获得，据调查其危害性已超过阿片类。

　　如何治疗失眠多梦好

　　如何治疗失眠多梦好?最近几年。很多梦失眠怎么办多人都会发现睡觉不好的现象,不仅仅影响人们的睡觉品质,还给人们的身心健康造成了特别大的损伤,患者应该及早选用办法开端治疗,然后减低没必要的困扰,那么,怎么治疗睡觉不好好 以下成都棕南医院为您做详细的了解。

　　首要有以下几种办法:

　　1、寻求并消除失眠的要素很要害。造成失眠的要素颇多,只需失眠要素消除,失眠自愈,对因疾病导致的失眠症 状,要敏捷求医。

　　2、身心松驰,有利睡觉。睡前到野外漫步一瞬间,放松多梦失眠怎么办一下精神,上床前或洗个温水浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。

　　3、若疲惫而很多梦失眠怎么办难入眠者,不错食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类生果。由于,这类生果的芳香味,对神经系统有冷静作用;生果中的糖分,能使大脑皮质按捺而易进去睡觉现状。(如何治疗失眠多梦好)

　　4、往常而自然的心态。呈现失眠不必过于惧怕,越是严重,越是强势入眠,效果起反效果。有些人对接连多天呈现失眠更加严重不安,认为如此下去大脑得不到歇息,不是短寿,还会患病。这类惦念形成的过火焦虑,对睡觉正本及其健康的损害更大。

　　5、若因出差在外,不合适环境而致失眠时,应先有思想准备,自动调适,有备无患,不致因严重惦念睡眠不好。一起还能选用以上助眠之法,则可防止失眠。

　　如何治疗失眠多梦好?以上为您做了详细的介绍,患者不错根据正本的情况挑选合适的治疗的办法,及时做好自我调整,保持好的心态,然后成功的消除失眠的症状,削减没必要的损害。

　　失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。成都棕南医院针对失眠开展有专业的科室，专业的技术，合理的消费，为病人治好病是我们根本的目的。