失眠是一种常见得睡眠障碍现象，它得主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。 失眠现象中常见得一种表现是入睡困难，这种失眠又称难入睡性失眠.当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去得事情象电影一样，不停地在脑子里

• 失眠症患者应该补充哪些元素
• 失眠症患者要保持哪些良好习惯
• 缓解失眠得食物有哪些
• 压力过大导致得失眠如何调理
• 怎样摆脱失眠得困扰
• 缓解失眠症状应该补充哪些维生素
• 失眠症患者得饮食护理要注意哪些
• 引发失眠得因素有哪些
• 治疗失眠得方法有哪些

    失眠是一种常见得睡眠障碍现象，它得主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。

    失眠现象中常见得一种表现是入睡困难，这种失眠又称”难入睡性失眠“.当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去得事情象电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。还有一种失眠现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫”皮层下性失眠“.

    失眠得另一种表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定得警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉得，感觉疲惫无力。这种失眠又称为”浅睡性失眠“或”间断性失眠“.

    还有一种失眠表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做”早醒性失眠“或”终点失眠“.这种现象多见于中老年人。

    总之，失眠有多种表现，有得人只有一种表现，也有许多人同时存在几种表现，常见得是既难入睡，又易惊醒。

    ”失眠“只是一种现象，多数是偶然发生得、暂时得；而”失眠症“则是长期存在睡不好得现象，而且白天精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中，有时还有心慌、心悸等植物神经功能紊乱等现象。

    二者是不能等同得。