轻度抑郁症治疗方法有哪些?得了抑郁症之后患者的生活和工作都会受到一些影响，所以说抓紧时间治疗是很重要的。当抑郁症还是轻度的时候治疗是较管用的，轻度抑郁症治疗有什么好的方法呢下面我们就为大家详细的介绍一下，希望有此病的人赶紧治疗。

　　【轻度抑郁症治疗有哪些方法】

　　1、药物治疗∶用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗忧郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神医生。

　　2、心理治疗：主要是用以改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯。这种治疗轻度抑郁症的方法可以从根本上解决问题。若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。

　　3、阳光以及运动∶多接受阳光与运动对于忧郁病人有有利的作用;多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用;阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

　　4、好的生活习惯∶规律与安定的生活是忧郁症患者较需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡中。人生苦短，不论贫贱富贵都是短短数十寒暑，何不以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。

　　目前，抑郁症是可被有效治疗的，在经过一段药物治疗后症状会完全消失，但抑郁症高复发率却是令人非常头痛的问题。有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现：有75%～80%的患者多次复发。

　　【轻度抑郁症如何治疗比较好】

　　据了解，成都棕南精神医院采用自主研发疗法ASN脑平衡绿色治疗体系，运用先进的诊疗设备，进行精准的定位诊断，确定疾病的性质、病因、病位、病变程度，打破了这类疾病没有科学确诊依据的僵局。在明确诊断之后进行针对性的靶向定位治疗，避免了传统疗法的单一性。

　　该疗法利用科学手段迅速准确地检测出抑郁症的病情、病因和病理，针对病人的病情、病因和病理，因病制宜，结合疗法辨证施治的原则，进行全面调理，且无论患者病程长短，在专家们的科学的指导下治疗3至7天病情明显好转，一个月内抑郁症的症状基本恢复正常，并很快得到控制和康复，达到标本兼治的目的。

　　【温馨提示】以上已经为大家详细介绍了，日常生活中不管遇到什么不顺心的事情，都要乐观的面对，不可消极对待，避免轻度抑郁症的发生。我们要正确认识抑郁症，一旦发病应给予对症的治疗，避免治疗上的失误，造成更大的危害。感谢您的耐心阅读，祝您生活愉快。