幻想恐惧症该怎么克服?带着这些问题，本文将对幻想恐惧症进行介绍分析，并提供克服幻想恐惧症的建议。

　　幻想恐惧症只是对恐惧症的一种描述，因为对于大部分恐惧症患者来说，恐惧来源于他们的幻想。一般而言，幻想恐惧症患者常常对一些事物过分的恐惧，但是这些恐惧在常人眼里是没有必要，且不会对人有很大威胁的，而患者之所以会感到难以克制的恐惧，正是因为他们在自己的想象中将事物的威胁夸大，因此才会如此害怕。以下介绍一个幻想恐惧症的案例。

　　民警捡个神志不清的幻想恐惧症女子

　　2009年1月20日13时许，洛阳110将一名神志不清的妇女移交到洛阳车站铁路公安值班室，请求给予帮助。110巡警介绍，他们是当日中午在洛阳东周王城广场附近发现这名妇女的。当时，该妇女反复念叨火车、抢劫、追杀丈夫等词。根据这些断断续续的言语分析，事情可能与车站有关，于是来到车站寻求铁路公安的帮助。洛阳车站铁路公安派出所值班所长付浩与民警刘朝晖，试图从女子那里了解更多情况，但她精神恍惚，说话颠三倒四，始终没有提供有价值的线索。根据该妇女前言不搭后语和反复说出有人要追杀和抢钱的话，付浩初步判定她可能是患上了火车幻想恐惧症，于是在买来食物让妇女吃饱后，联系了车站旅馆安排她先休息。

　　幻想恐惧症该怎么克服?

　　对于这样因幻想而出现的恐惧症，恐怕较好的方法就是用心理学中的认知疗法，认知疗法的主旨是通过解释、疏导，使患者能对为之恐惧的事物重新建立认识，了解自身恐惧产生的根源。例如害怕鬼，这是典型的幻想恐惧症，要克服这类恐惧症，就要通过认知重建，使患者能认识到鬼只可能在精神层面上对其自身造成刺激，因而这种刺激完全是来自于来访者的自我想象，同时使患者正确对待什么叫害怕，也就是恐惧本身，明白其自我意识中的恐惧并不能对其自身造成实质性伤害。

　　事实上，所谓的鬼并不可怕，那是幻想恐惧症在作怪，因此若是出现这样的心理障碍，就要懂得正视自己的恐惧，通过自我调控或是认知疗法来让自己克服恐惧症，以免影响身心健康。别把不可能的事想成可能，多做一些脑力活动的事转移注意力，较好多运动，我感觉带爆发力的运动可以使心情舒畅，别想太多不可能的事。这只是想象力太丰富的原因，保持健康的心态，让自己开心点，心情好什么事都没有。

　　以上介绍了幻想恐惧症的临床表现，还通过一个案例对此进行了形象分析。专家指出，克服恐惧症还在于一个心态的问题，心态好，一切问题都能迎刃而解。如果幻想恐惧症比较严重，则需要尽快治疗了，治疗的具体方法可向本站在线医师免费获得专业心理咨询。