强迫症是一种常见的神经症，患者会出现强迫计数，强迫观念、强迫行为等表现，正常的生活造成一定程度的干扰。如果强迫症症状严重，成都棕南医院建议到医院进行系统的治疗，同时辅以调理，这样才能让患者早日摆脱强迫症烦恼，那么，患上强迫症科学调理的方法都有那些？     　　1、系统脱敏法     　　系统脱敏法，是指患者罗列出自己的强迫行为以及表现，然后让患者反复去做这一类的行为，直到患者习惯这种行为为止。系统脱敏法其实是一种放松的过程，从心理和行为上逐渐让患者脱离强迫的表现。     　　2、宣泄法     　　一定的精神压力同样也会造成患者的强迫症状，因此需要让患者的压力的到一定的释放来缓解强迫症。鼓励患者将心中烦闷和压抑向其他人诉说，通过合理的发泄，从而缓解强迫症症状。     　　3、制响法     　　这种方法就是利用声音达到干扰强迫症行为的目的。例如用闹钟定时，让它每3分钟响一次，钟响的同时大声喊“停”，借以驱除强迫观念。多次大声喊“停”后，再依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停”继续驱除强迫观念等症状的工作。     　　强迫症病因：     　　心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生病因是由于刺激--反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。     　　温馨提示：强迫症是属于焦虑障碍中的一种，其主要表现行为为强迫思维和强迫行为，特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。因此，当发现自己有治这方面的症状，应及时到正规专业的医院接受检查和治疗。成都棕南医院精神科拥有雄厚的专家实力，经过数十载的沉淀形成了以原四医院院长李文俊、华西教授袁德基为中心的精神心理疾病专家团；同时与上海、北京等地的医院建立长期的交流合作，是广大患者值得推荐的选择，关于强迫症，请在线咨询我院医师：