失眠症是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍，对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。成都棕南医院针对失眠开展有专业的科室，专业的技术，合理的消费，为病人治好病是我们根本的目的。

　　轻度失眠无需太过在意

　　轻度失眠无需太过在意。当前,临失眠吃什么中成药床用于治疗失眠症的药物是非苯二氮卓类药物,也就是第三代安眠药,六种最常见失眠症状的解决办法。代表药物有唑吡坦、左匹克隆、扎来普隆等。该类药物不影响人体的正常睡眠生理结构,在缩短入睡时间、减少夜醒次数、延长睡眠时间和改善醒后感觉等方面均优于安定片,可保证服药后安然入睡6~8小时,醒来后精神与体力得到恢复,已取代第一代和二代安眠药而成为治疗失眠症的最优选择药物。

　　通常,人类最佳的睡眠时间应在晚上10时-清晨6时,老年人稍提前,为晚上9时-清晨5时,儿童为晚上8时-清晨6时。

　　失眠吃什么中成药

　　有六成以上的患者自行服药。医生解释,有几天失眠是难免的,一般自己懂得其发生的诱发条件,及时注意调整、休息,大部分人都能够恢复正常睡眠,没必要服用安眠药。只有持续2周以上,一夜只能睡2-3小时,并出现白天头晕、失眠吃什么中成药头胀,心慌心烦、口干等,甚至影响工作或学习功能时,才应及时去医院求医,在专家指导下服药。

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